100بیماریوں کی ایک دوا :ناریل پانی: موسم گرما کے موسم میں گرمی سے بچنے

کے لئے ناریل پانی یعنی Coconut Water ایک بہت ہی اچھا انتخاب ہے .ناریل پانی میں وٹامن اور معدنی اجزاء کا بھرپور پائے جاتے ہیں اس لئے یہ ہمارے صحت کے لئے بہت ہی فائدہ مند ہوتا ہے . آیور ویدک میں کہا گیا ہے کہ یہ 100 بیماریوں میں فائدہ کرتا ہے اور جسم کو چست درست رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے . حاملہ عورتیں اگر اس کا باقاعدہ استعمال کرے تو جنین خوبصورت ، صحت مند اور گورا ہوتا ہے .ناریل میں وٹامن ، پوٹاشیم ، فائبر ، کیلشیم



، میگنیشیم ، وٹامن اور معدنی اجزاء پرچر پائے جاتے ہیں . ناریل کئی بیماریوں کے علاج میں کام آتا ہے . ناریل میں چربی نہیں ہوتا ہے ، اس لئے ناریل موٹاپا بھی نجات دلانے میں مدد کرتا ہے .یہ صرف آپ کو تازگی ہی نہیں ، بلکہ اس میں بہت سارے صحت خصوصیات بھی چھپے ہیں .ناریل پانی توانائی کا اچھا ستروت ہے اس لئے ورزش کے بعد کے اسے ضرور پینا چاہئے . جو لوگ زیادہ ورزش کرتے ہیں انہیں تو ورزش کے بعد ناریل پانی ضرور پینا چاہئے مجموعی طور پر یہ تمام طبقے کے لوگوں کے لئے ہر چیز میں فائدہ مند ہے اس لئے اس کا استعمال کرنا چاہئے .